臉上長(zhǎng)斑是比較正常的一種現(xiàn)象，引起長(zhǎng)斑的原因有許多種，臉上長(zhǎng)斑會(huì)顯得特別難看，為了能讓自己擁有一個(gè)好的皮膚，需要了解一下預(yù)防臉上長(zhǎng)斑的方法有哪些。平時(shí)多注意一下，這樣便可以杜絕斑點(diǎn)的形成，每天晚上睡覺之前要將臉部清潔干凈，這樣才可以保護(hù)好皮膚。

??一、多喝檸檬水：檸檬水美容養(yǎng)顏的效果比較好，多喝檸檬水可以防止臉上長(zhǎng)斑，皮膚黑色素積累會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)斑，檸檬可以去除黑色素，從而起到預(yù)防斑點(diǎn)的效果。除了喝檸檬水之外，也可以使用檸檬敷臉，將檸檬洗干凈切成，敷在臉上面，可以有效預(yù)防色斑。

??二、做好防曬措施：平時(shí)應(yīng)該做好預(yù)防措施，中午太陽比較曬，紫外線也比較強(qiáng)，出門的時(shí)候需要做好預(yù)防措施，可以涂抹一些防曬霜，或者出門打傘。紫外線較強(qiáng)時(shí)可以曬傷皮膚，當(dāng)皮膚損傷時(shí)臉部很容易長(zhǎng)斑，為了預(yù)防臉部長(zhǎng)斑，平時(shí)出門一定要多注意一下，千萬不要被太陽曬到。

??三、不要在白天吃吸光性食物：大部分朋友平時(shí)吃東西時(shí)比較隨便，一點(diǎn)也不注意自己的飲食，什么東西都喜歡吃，特別是一些吸性性食物，白天一定要少吃一些。如果特別想吃，晚上可以吃一些，因?yàn)槲庑允澄锟梢詭椭つw充分吸收紫外線，這樣皮膚自然容易長(zhǎng)出斑點(diǎn)。

??這些預(yù)防臉部長(zhǎng)斑點(diǎn)的方法大家都可以了解一下，特別是一些女性朋友，平時(shí)一定要做好預(yù)防工作，如果臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)，去除起來會(huì)比較困難。平時(shí)可以多吃一些蔬菜與水果，檸檬水也不宜喝太多，如果覺得檸檬有些酸，可以往里面加入一些蜂蜜，喝起來味道也比較好。